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Cada dos semanas en directo.

RUTINAS DE AUTOCUIDADO

Comparto mis hábitos diarios para organizarme y vivir un poco mejor.

Mis hábitos de mañana

Por las mañanas tengo una serie de hábitos para estar bien. Los descubrí gracias a la medicina ayurveda y a Deepak Chopra. Hoy después de mucho buscar he encontrado los productos que me encajan en mi bienestar y los comparto contigo.

Mis productos preferidos para la mañana

Mis hábitos de noche

La calidad de tus noches determina la calidad de tus días. ¿Cómo descansas? ¿Qué rituales tienes para dormir?