Afronta tu miedo

y saca lo mejor de ti

Una de las cosas que tiene el miedo es que hace que nos paralicemos.

Da igual la edad que tengas o el contexto en que te ocurra esto. Te quedas paralizada y no puedes avanzar.

Cuando sabes como reaccionar en estas situaciones, el resultado siempre es distinto.

Así es que hoy me ha parecido súper interesante compartir contigo una serie de pautas para mantener el miedo a raya y saber actuar, de la manera más friendly, llegado el caso.

Lo primero y principal es hacer una "lista" de las últimas veces que se han dado este tipo de situaciones. 

Así puedes agruparlas como te explico en el capítulo de hoy y actuar sobre ellas con una serie de patrones preestablecidos.

Mira el episodio de hoy y aprende a:

• El primer paso es IDENTIFICAR estas situaciones, se pueden dar de múltiples maneras, pero cuando las identificas las puedes mantener dentro de las pautas que vamos a crear hoy.

• El segundo paso es crear un PLAN DE ACTUACION.

• El tercer paso es CREAR PATRONES. Como no queremos crear un montón de planes de actuación para cada momento (llegado el caso) lo que hemos hecho es agruparlas en tres situaciones.

Si quieres sentirte bien contigo misma y comenzar a superar miedos desde hoy mismo, revisa este episodio estoy segura que te ayudará.

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