Encuentra la tranquilidad en tu vida y tu empresa

 Escucha a tu cuerpo cuando te de un primer aviso.

Si quieres encontrar la tranquilidad en tu vida primero tienes que observar qué te genera malestar. Estar más cansada o todo lo contrario no poder descansar. Sentir la necesidad continua de ser productiva y sentirte mal por no conseguirlo son síntomas de algo mayor. Tu cuerpo está intranquilo y cansado. 

Aprende a parar y encuentra la tranquilidad en tu vida para re-conectar contigo misma, con tus emociones es vital.

La tranquilidad no se tiene en cuenta en estos días donde escuchamos a miles de personas a través de las redes sociales hablando de lo maravilloso que es ser productiva, de todo lo que hacen en un día y lo mucho que te puede ayudar ser así  para tu empresa o negocio online.

Pero nadie te cuenta lo más importante del proceso de ser productiva. 

En este vídeo-podcast, te cuento cómo metida también en la tormenta diaria de llegar a todo y ser la madre 10, la mujer 10, la empresaria 10 llegó un momento que me olvidé de parar. ¿Sientes que te ha pasado a ti también y no sabes cómo poner el freno?

Aprende a gestionar tus picos de energía a lo largo del día. Atraerás la tranquilidad en tu vida cuando los identifiques.

Volver a escucharte es la clave de todo. Cuando te escuchas recuerdas por qué haces lo que haces, hacia dónde quieres ir y qué son las cosas, para ti, importantes. 

Si te enfocas en tus hijos, tu trabajo o tu pareja y dejas de escucharte a ti andarás perdida por el mundo, respondiendo a los impulsos de los demás y no a los tuyos propios.

Y esto acarrea un peligro inminente: Te olvidarás de por qué haces lo que haces.

¿Te gustaría ser dueña de tu vida? Atrae la tranquilidad en tu vida. Descubre y experimenta que el mundo no se va a caer porque una mañana, un día o una semana pares.

Regálate un masaje. Sal a pasear después de dejar a los niños en el cole. Tómate una pausa un poco más larga a la hora del café. Disfruta de tu propia compañía. 

Y si no puedes viajar ahora, o salir a pasear ahora mismo no hay excusas. Ven a dar un paseo conmigo por Hondarribia un día de sol.  

 ►Cap. 90. "Encuentra tranquilidad en tu vida"

Hoy en día el mundo se rige por el dinero. Por ganar más dinero, tener más cosas, hacer más. Estamos sometidos a un sistema de consumo continuo. 

Consumir datos, consumir información, comprar ropa, comprar comida, comprar, comprar, tener, consumir...

Esto tiene otra cara de la moneda. Las cosas están bien cuando te va bien. ¿Qué ocurre cuando aunque consumes continuamente, no ganas en la misma proporción que consumes?

Llega la intranquilidad. Te sientes mal y no entiendes por qué. Te sientes perdida, no identificas por qué haces lo que haces y la frustración empieza a crecer, crecer y crecer.

De ahí que sea tan importante parar, salir a caminar, acercarte a la naturaleza, regalarte un momento de paz donde sorprendentemente y para una sociedad de consumo inagotable ¡todo es gratis!

Caminar, leer, sentarte en un lugar tranquilo cerca de la naturaleza y dejarte sentir.

La tranquilidad es gratuita y hace tiempo que no te la regalas. Encuentra la tranquilidad en tu vida

El resultado de parar tan sólo 10 minutos cada día y dedicártelos a ti te convertirá en una persona mucho más auténtica.

Podrás decir NO sin miedo porque habrás tenido tiempo para pensar qué quieres y qué no quieres en tu vida.

Estarás tranquila porque habrás hecho un ejercicio de aceptar todo lo que puedes y no puedes hacer a lo largo de ese día, esa semana, mes o año. 

Podrás enfocarte en lo importante. Sin tener la sensación de estar apagando fuegos desde que te levantas hasta que te acuestas.

En el vídeo-podcast de hoy reflexiono y hablo contigo sobre cómo:

• El cuerpo te da avisos cuando llevas tiempo sin parar y escucharte. 
• Cómo puedes parar y atraer la tranquilidad a tu vida.
• Qué son los picos de energía y cómo identificarlos.

Después de ver este vídeo, sé que buscarás un momento tranquilo para ti. Y después volverás con energía renovada para en tus momentos de acción ser la persona más productiva.

Todo en esta vida es una dualidad. Hay dos partes. Sólo tienes que equilibrar al 50% la tranquilidad y la productividad en tu vida.

Disfruta al máximo del regalo que es vivir.

Un abrazo,