El podcast "Vestida para ganar"
Superar el miedo escénico
¿Quieres saber cómo superar el miedo escénico? El miedo o pánico escénico es una reacción ante una situación concreta que genera un nivel alto de estrés.
Se da en situaciones puntuales fruto de reacción a miedos irracionales que bloquean a las personas que lo sienten. Sobre todo se da cuando tienes que hablar en público.
(Capítulo disponible en tu smart TV)
¿Quieres superar el miedo escénico? ¿Lo has intentado otras veces y no ha sido posible?
En el capítulo de hoy hablo de cómo puedes crear un mapa para superar el miedo escénico. A lo largo de mi carrera como booker he podido ayudar a muchas personas a superar este tipo de miedos.
En momentos así lo que realmente te pide el cuerpo es estar en un lugar conocido, no hacer lo que te está provocando ese pánico y huir de alguna manera.
Si haces esto, no brindas la oportunidad de superarlo. Es una manera de dejar vencer al miedo.
Sé que puede resultar complicado hacerlo, sin tener muy claro dónde te va a llevar el empezar a dar pasos.
Así es que si te parece, vamos a elaborar un mapa para identicar por qué te está pasando esto y una práctica concreta para comenzar a superarlo.
- IDENTIFICA DE DÓNDE VIENE ESE MIEDO
- BUSCA QUÉ TE GENERA CONFIANZA
- PLANIFICA TODO.
- NO SEAS PERFECCIONISTA
El pánico escénico siempre tiene un activador. Se puede haber dado en tu infancia, en tu adolescencia o en tu vida adulta, pero está claro que hubo algo en un momento de tu vida (lo recuerdes o no) que te hizo tener miedo a ponerte en esa situación
No siempre vas a tener la sensación de estar haciendo lo correcto, es en ese momento cuando tienes que reenfocar la dirección del camino. Pero es parte del aprendizaje, es parte de la vida.
No tienes que castigarte porque algo no te salga bien.
Porque algo no te salga a la primera.
Si te apetece escuchar el podcast en cualquier otra plataforma los encuentras aquí
¿Qué te ha parecido el podcast de hoy?
Me encantaría saber qué te ha parecido el capítulo de hoy.
Saber que me escuchas y leerte en los comentarios me inspira y me motiva a seguir haciendo a tope estos vídeos para ti cada Domingo.
¿Quieres visitar entrevistas anteriores?
¿Quieres que te grabe un vídeo sólo para ti?
Invítame a un café y te grabo un vídeo
Puede que necesites ayuda con algo, a nivel técnico o que te explique un programa.
Si no sabes dónde encontrar la respuesta, invítame a un café dime exactamente qué necesitas y te grabaré un vídeo exclusivamente para ti. ¿te animas?
Me esfuerzo por darte el mejor resultado cada semana.
¡Pregúntame! para que pueda identificar qué necesitas realmente y pueda ayudar.
Si hay algo que has echado en falta en el video y te gustaría que lo explicara más en profundidad dímelo.
Si tienes alguna pregunta puedes dejarme un comentario.
Gracias por escucharme y por estar ahí. 🙂
Te leo en los comentarios,
Un abrazo, Amalia
RETO PARA SER MÁS PRODUCTIVA
EMPIEZA A SER MÁS PRODUCTIVA
¿QUIERES CUMPLIR TUS OBJETIVOS?¿SER MÁS PRODUCTIVA?¿LLEGAR A TODO?¿NO DEJAR LAS COSAS A MEDIAS?¿NECESITAS QUE TE AYUDEN A SER MÁS CONSISTENTE CON TUS TAREAS?